Áreas de enseñanza

Interpretación de mapas Simbología Escala Equidistancia Coordenadas Diferentes tipos de mapas Normativas deporte orientación Simbología descripción de controles Normas de competición Sistema de control Salida y llegada Juego limpio Modalidades: a pie, en bici, raid, rogaine, esquí, precisión Tipos de competición: individual, relevos, rogaine, recorrido libre Técnicas de orientación Básicas Orientar el mapa con y sin brújula Trazar rumbos y plegado de mapa Lectura somera y lectura precisa Elección de punto de ataque y línea de parada Relocalización Avanzadas Simplificar Alargar el control Embudo Correr en paralelo Buscar el detalle característico Estimación de distancias Elección de ruta Planificar la carrera Atención y concentración Rememoración Correr en grupo en relevos o salidas en masa Toma de decisiones conjunta Gestión de los errores en carrera Trazados Cartografía Cronometraje Sport-Ident Coordinación de pruebas Primeros auxilios Conocimiento medioambiental Entrenamiento de alto nivel: físico, técnico y mental