ESCUELA DE BRUJULINES
Áreas de enseñanza
  • Interpretación de mapas
    • Simbología
    • Escala
    • Equidistancia
    • Coordenadas
    • Diferentes tipos de mapas
  • Normativas deporte orientación
    • Simbología descripción de controles
    • Normas de competición
      • Sistema de control
      • Salida y llegada
      • Juego limpio
    • Modalidades: a pie, en bici, raid, rogaine, esquí, precisión
    • Tipos de competición: individual, relevos, rogaine, recorrido libre
  • Técnicas de orientación
    • Básicas
      • Orientar el mapa con y sin brújula
      • Trazar rumbos y plegado de mapa
      • Lectura somera y lectura precisa
      • Elección de punto de ataque y línea de parada
      • Relocalización
    • Avanzadas
      • Simplificar
      • Alargar el control
      • Embudo
      • Correr en paralelo
      • Buscar el detalle característico
      • Estimación de distancias
      • Elección de ruta
      • Planificar la carrera
      • Atención y concentración
      • Rememoración
      • Correr en grupo en relevos o salidas en masa
      • Toma de decisiones conjunta
      • Gestión de los errores en carrera
  • Trazados
  • Cartografía
  • Cronometraje Sport-Ident
  • Coordinación de pruebas
  • Primeros auxilios
  • Conocimiento medioambiental
  • Entrenamiento de alto nivel: físico, técnico y mental